心情不好不妨跑一跑 初中记叙文700字 初三作文
在影视作品中，常见到剧中人因为心情不好，然后一阵狂奔，观众大多认为这种镜头不真实。然而，有研究表明，现实生活中若真遇上不称心的事，不妨放开跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。
美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特在运用跑步对沮丧病人进行治疗后得出结论说：跑步对许多消沉者，似乎是合理的药方，因为它既不贵，又不像其他药方一样会引起副作用。
有关专家研究认为，大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，将原本该有而缺少的东西放回到生命中。同时，跑步能分散注意力，跑步者注意到身体新的感受，原本因沮丧引起的不适就忽略了。研究还表明，沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组织分泌出的荷尔蒙，跑步时，该荷尔蒙增加，跑步后，分泌量还能增高，所以能消除人的沮丧心理。传统的看法是，空气清新的早上最适宜于锻炼，但新近研究结果表明，锻炼的最佳时机却是黄昏。在晚餐前慢跑能消除一天的压力，还能多少控制胃口，只要你能腾得出时间，一天中任何时候跑步都能起到较好的作用。
运动心理学家建议，在跑步之前最好是先走一走，不要片面地追求速度，不要像比赛一般，也不要给自己计时，你可只为乐趣而跑，充分享受满足感所带来的喜悦，重要的是保存精力跑远些。若感觉上气不接下气，不要停下来，而是改用走的方法，走到呼吸顺畅些再开始跑。要注意不要突然停止运动，因为体内的儿茶酚胺会猛涨，能引起心脏跳动的不规则，所以跑完后应慢慢冷却，其方法同热身时一样，也是步行。如果感到疼痛时，不妨休息几天。跑步时还要选择那些有草地、旷野或林荫道的地方，安详静谧的四周可使你的心和自然交融，同时一定要选好适宜自己的跑鞋，你的脚也会因为柔软的地面和舒适的跑鞋受到很好的保护。
这种跑步最好偶尔有些间断，一般来讲，每跑两天后至少休息一天，或根据实际情况自己掌握。日子一长，你会感到坏心情离你越来越远。
站在神话枝头微笑 初中记叙文700字
有一个民族，是无法被亵渎的，天塌了就拿石头补，太阳太多了就拿箭射下来，被海淹了就把海填上，喜欢光明就去追逐太阳。小时候就对神话充满好奇，现在仍是对它十分向往。
最佩服的还是女娲补天，单单拿着些石头就可以将浑浊的天空补上。现在看来，我们身边还真有些“女娲”，比如疫情期间的医务工作者，许多的专家，亦或是国家领导人，他们当时也在新冠疫情的黑天里看不到尽头，可是他们凭借着自己的能力，带领着我们把天补上。读课文里的盘古开天地一课时，也不禁的感叹盘古的伟大——赋予天地灵气，凭一己之力，在宇宙中打开一片新天地，化身为万物，五脏六腑汇聚成了山河。
在我看来，毛泽东同志在那浑沌的天地间建立了新中国，正如盘古一样伟大而富有创造力。他就是现世的盘古。去到海外，我们总是称自己为炎黄子孙，龙的传人。炎黄二帝在逐鹿与蚩尤激战，取胜，被后来的我们尊称为人文始祖，炎黄部落也演化为华夏族。炎帝开垦耕种，黄帝建造宫殿，仓颉创造文字，伶伦制作音律，隶首发明算盘，嫘祖会缫丝。他们都是中华民族延留智慧的体现和化身。
大禹治水，三过家门而不入。在炎帝之后，尧、舜、禹依次成为部落首领，他们都是上古时的明君，完善制度，稳定局势，为后来早期国家的产生和社会变革奠定了基础。万户升天这个故事也让我十分好笑。当然了，是敬佩又好笑，敬佩于万户的想象力发达和勇敢的创新精神。万户想不到的是，千百年后，人们还真就飞上了天。我想，现在的航天事业如此发达，也应该是来源于前人的伟大构想了吧。
外国的神话，这世界大抵都是神创造的，不用双手，只需神力，手中的法器轻轻一挥，便勾勒出世界的轮廓。而中国的神话则更加“接地气”些——都是依靠劳动和不懈努力才有所成。你品，细细的品。只希望我们在面对困难时，能有女娲补天的毅力，夸父追日的决心，精卫填海的果断，以及尧舜禹的正气与责任心。而当我们有了新主意时，也能像万户那样有创新实践精神。
我一直坚定的认为，神话不是神话，而是古代人民精神与品质的投影，在我们耳濡目染下，定能品出更多道理。让我们站在神话的枝头上微笑吧！
