给心灵做一次SPA 议论文作文
给心灵做一次SPA
如今的人们生活在喧嚣的都市里，忙着追名逐利，人们的身心都十分疲惫。闲暇之余，有人会为身体做SPA来消除疲惫，但是心灵上的疲乏要怎样消除呢？让我们停下忙碌的脚步，找本书拿起来好好阅读，为自己的心灵做一次深度护理！
阅读，是心灵的镇定剂。人们常常会经历各种事情，体验人间百态，得意之时快然自足，不知老之将至，失意之时情随事迁，感慨系之矣，如果我们心系这些得失，那么心也会患得患失，失去平静。在这时候，捧起一本诗书，细细读来，往往会给人心中吹来一阵温暖的威风，抚平人内心的毛躁忧患，读书能使人平心静气，这话一点不假。“天生我材必有用，千金散尽还复来！”，“聊乘化以归尽，乐夫天命复奚疑！”古人的智慧能使疲倦中的人们受到一丝慰藉和鼓励，重新获得信心，平复心境。阅读是心灵的镇定剂，可以是人们从失意走向平静，从暴躁走向从容。
阅读，还是心灵的调味剂。闲暇之余，浅阅读能给人们的生活调味不少，无论是幽默的笑话，有趣的轶闻，充满哲理的小段子，都能使人简单的获得快乐。暂时忘记心灵上的不快，哈哈一笑中减少了疲倦，像一个调皮的小精灵，在你需要它的时候现身使我们忘记了烦恼。阅读是心灵上的调味剂，使我们享受到简单的快乐。
阅读，更是心灵的美白剂。当我们进行深阅读之时，古今之外的名篇像美白剂一样，恢复我们心灵纯真的色彩，帮我们寻找内心深处的感动。我们能为红楼中的木石姻缘深深感叹，惋惜那段纯真的爱情在封建社会中夭折；翻开《假如给我三天光明》，我们能感受到女主人公的勤奋和坚强；而在《周恩来全集》中，我们能感受到新中国的领导者为了祖国的发展倾尽毕生心血，爱国精神使我们动容。翻开每本不同的书，都有一个不同的故事，讲述着不同的人生，却都给我们带来相同的触动，让我们奋发向上，变得更加坚韧和勇敢。阅读，使我们的心灵更加纯净，灵魂更加高尚。
读书使人沉静，使人轻松，使人成长。让我们手捧图书，徜徉在书的海洋中，享受阅读给我们带来的快乐，给我们的心灵做一次深度护理！
留一点时间给自己
留一点时间给自己
时间对每个人来说，表面上都是一样多。这世上，无论是富人，还是穷人；是善人，还是恶人；是勤快人，还是懒惰人；是健康人，还是病态人……表面上每一天都是二十四小时，但实际上的时间却并不完全一样。因为有些人立下丰功伟绩，有些人却碌碌无为；有些人只争朝夕，有些人却虚度年华，有些珍惜光阴，有些人却消磨时间；有些人一日三秋，有些人却度日如年。
处于快节奏时代的我们，自从升入初中以后，学习科目相应增多，作业也随之越来越多，课余时间却越来越少。同学们每天疲于应付作业与考试，在教室－食堂－宿舍三点一线之间游走，真正属于自己的闲暇时间确实太少。许多同学由于不适应中学生活，不断抱怨老师作业布置太多，考试过于频繁，学业负担太重，学习压力太大…..
难道中学生的每天真日理万机，不能留一点时间给自己吗？难道中学生的学业真的不堪重负，不能留一点时间给自己吗？难道中学生的时间真的无法作主，不能留一点时间给自己吗？
我记得老师曾说过文学家鲁迅先生关于时间的名言，他说：“时间就像海绵，只要我们去挤，终能挤出来的！”我想，时间既然能被我挤得出来，那也就能挤出属于自己的时间。
于是，我开始像鲁迅先生说的那样去挤时间：课前认真预习功课，课后及时复习功课；上课集中精力专心听讲，下课与同学自由交流讨论；放学后与好友打篮球健身，宿舍里与室友斗辩益智；晚自习抓紧完成作业后，偶尔搞搞创作发明，食堂里与他人交谈心得，以人之长补己之短。
周末除了完成家庭作业外，我还积极参加身体锻炼。有时练习书法，陶冶情操；有时观看电影，放松心情；有时同学串门，分享友情；有时逛街购物，体验生活……
我发现，当我妥善安排好一天时间，做到学习与生活张弛有道，学习效率便会随之提高，学习也会变得轻松有趣。
可见，时间对每个人都是公平公正的。只要我们学会做时间的主人，合理驾驭好每一天的时间，就会做到多留一点时间给自己。只要我们珍惜宝贵的青春时光，真正做到“惜时如金”的话，生活必定会过得有滋有味，生命也会因此变得有声有色。
