纪实一则 800字高考作文
五一假期里的一天，我们一起去图书馆看书。中午的时候就近在外面吃了饭。
也许是那天的饭菜很难消化，还没走回去，雨柔就开始神色痛苦地揉着胃。我扶着她慢慢地走着，雨柔明显是难受得厉害腰都站不起来，没走多远她就坚持不住了，疼得停下来弯着腰使劲按着胃。我扶着她坐在椅子上，轻轻地帮她揉着胃，可她还是难受，说胃太疼了想要蹲一会。我只能陪着她蹲在旁边，她拉着我的手用力按在她胃上，说太疼了，胃还胀得不行。我摸着她的胃那里也是明显的一块鼓胀，我小心地帮她推揉着胃，揉了半个多小时她说好些了，我扶着她走回图书馆，刚进去她又难受得弯下了腰，说想吐。我连忙扶着她往卫生间走。
后来过了十几分钟，艾雨柔脸色苍白地出来了，还是弓着腰，手在胃上顶着。我问她好点了吗，她说疼痛减轻些了，只是感觉没吐干净。我抚着她的胃，感觉还是微微胀着，不过比之前好了一些。我知道这样也不能继续看书了，便带着她回去。她胃还是难受，回去以后一直在床上翻来覆去，我继续帮她揉着胃帮助消化，下午的时候她说胃好多了，我刚要松口气，可没多久她肚子又开始疼。我给她轻轻地打圈揉着腹部，看得出她闹肚子真的很难受，疼得她蜷缩在床上直呻吟。
我照顾雨柔到晚上，她总是这样，经常生病，真希望她能早点健康起来。
舒适区
每当我们要去做一件平时没做过的事情，或者对以往的能力有突破的事情时，总会有些紧张害性，或者想要逃避。
明知道这样是不对的，可还是难掩心中的畏难的心理。
后为我才知道，原来这是因为要踏出舒适区，所以才会有这样的反应。
这个反应是我们每个人都有的，根本就没必要自责，觉得自己比别人软弱，由此而产生自卑感。
每个人的舒适区，有大有小，但这个区域大一些的时候，其实就是很多事情都是经历过面对过的，所以会更从容一些；区域小，不是说你胆小，只是你还没有拓展而已。
这就像是一个农村人没有坐过火车，或者去过大商场坐扶梯，第一次坐的时候肯定是会觉得害怕的。
对于经常出入这些场所的城里人可能没觉得有什么，但只要这个农村人多搭几次车，多乘坐几次扶梯，他也同样适应了，下一次也会更从容，同时还会教没坐过的同伴。这就是他也拓展了自己的舒适区。
所以说，我们面对一件事情怕自己做的不好，因为不了解而不敢去做，其实就是因为不敢走出自己的舒适区。
走出这个区域自然要面对一些未知而导致的紧张和害怕，然而也正是因为拓出了这一步，才会有拓展区域的可能。
所以，不要去羡慕他人的从容淡定，你要做的就是拓宽自己的舒适区，并且从中学到经验，让自己变得更优秀。
