过度浏览碎片化信息的坏处 800字高考作文

　　当我看了一个小时的社交平台信息之后突然脑子里就变得特别的疲惫，明明，这一天我什么也没有干，明明我并没有去做一些什么，具有生产性的活动，但是我就是疲惫感满满，就好像我已经经历了很多事情一样，一开始我对这个疲惫感，还并没有特别警惕以为只是因为我之前工作太多了所以没有歇过来，但是最近我已经歇了十天半个月了，仍然会有这样的，疲惫感袭击而来，我就开始注意到。

　　表面上漫不经心而又闲散的去浏览那些和自己毫不相干的数据信息，可能就像是看热闹在吃瓜一样，感觉没有什么，但实际上这些浪费的都是自己的经历，这些闲杂的碎片化信息让自己的经历变得更加散漫了，以至于在做事情的时候很难再去做到注意力集中，那些专注度可能就会下降。

　　就比如说我们习惯了刷抖音和看小红书，那些视频之后习惯了十天，半个月之后再去微信读书，去阅读书籍，可能就会发现有那么一点点的不适应，尤其是在读上一两本比较高深和专业的书籍之后，你会很明显的发现自己深入不进去，没有办法读下去。

　　而上面所说的就是我这几天所经历的一个状态。发现了这个问题之后，我就开始有意识的控制自己，浏览社交软件的时间，可能工作这一天完成的效率比较高，我会给自己一两个小时的时间去看，或者是收集一些信息，了解一下和我一样的同龄人，他们此时此刻在做些什么，不至于和社会太过于脱轨。

　　但是另外一方面，我又会把充足的时间留给自己，让时间真的发挥它的价值，让我自己去合理利用，比如说可以去学做饭，发挥一下自己的厨艺，毕竟做饭那么难吃，也不太利于自己的健康，其他时候可能就会专注的去学习一些新的技能，对于自己来说也是非常重要的一种体验。

原来我并不是那么自律

　　其实经过这一个多月的自由时间，我感觉人真的不能太闲，必须要有一些事情去做，必须要有一些规律性的事情要去保持，这样才能够维护一个人的日常日常生活的生物钟。

　　如果说一个人老是在家里躺着，可能很长时间就会废掉，就比如说我如果说我，老是能够看到自己卧室的床，那么可能坐一会儿就累了，本来想着走出去活动活动，锻炼一下身体，但是下一秒可能就会直接躺在床上，但是如果真的要保持，这样舒服的一个姿势，就很难让自己再进行学习，因为，躺在床上的下一秒可能就会拿起手机，看起来那些碎片化信息，或者是由于一点点疲惫，就闭上眼睛休息一会儿，然后两个小时过去了，发现自己已经睡完了一觉。

　　我发现和自己去接触，或者是进一步了解自己的习性和习惯，可能也是非常有意思的一个事情，因为从前的我可能关注点都不在这一些方面，也不太了解自己到底是什么样子，所以对自己的认知就存在于片面化的理解和缺陷，但是通过这一个多月的自由闲散，我发现自己的自律性真的不是那么强。

　　所以下一步我想着要去通过一些外在的辅助手段去强迫自己自律一下了，如果说还是不管用的话，那我可能会改变一下自己现在的生活方式或者是作息。

　　不管怎样，生命在于运动，在充分了解自己和热爱生活的前提下，去探索和折腾总是好的。