学会放低期望值 800字高考作文
太多的希望带来的只是失望而已，因为这世界上有些人就是不值得你去期待，有些人其实就是特别愚蠢的。总有些人不值得你去付出，但如果我们被他们所裹挟着，我们不知道怎么样去降低自己的期望值，那么紧跟着，就连幸福感都要被绑架了，于是就陷入了一种以自己的错误来惩罚自己，同时也用他人的错误来惩罚自己的这样一种怪圈。
我做一些与他人沟通和对视的工作的时候，有时候会出现这样的一些问题，发现跟对方沟通起来特别困难，甚至就是接通压奖，这样一来就让人觉得很苦恼。如果你已经被人长时间扔进了染缸，那你就不会再怀疑自己身上的颜色是否理所应当。
这就是社会文化的力量，当你被一种意识形态所影响的时候，你甚至已经不会感觉到这种意识形态正在怎样改变你的价值观，而是心甘情愿地委身于这种意识形态之中。
其实生活的确有难处也会有痛苦的地方，不可能每个人的生活都是充满了阳光，充满了美好，充满了那些明亮清爽的事情，那些只是一种期望罢了，我们总是要去面对，在通向诗、酒与远方的路上会有一些苟且和无奈会有与梦想不相符的地方，我们必须要与这样的生活学会和解。
去期望太多也不必，只要自己能够坚定的向着生活当中有光亮的地方去前进，去努力也就够了。当我放低期望值的时候，也就可以看到更多的幸福在路上等着我。
调节情绪
这两天似乎找到了自己的一点情绪密码。就是对于原本兴致勃勃的状态，为什么会变成有点颓废的原因。
归根结底，就是太在于结果了。
当然，我们的所作所为，都是为了有所收获，但事实上并不是所有的结果都能达到我们的预期。
如果只是一昧地盯着那些结果，而不懂得如何采取行动和方法去分析排解的话，的确是会让自己沉浸在一个状态当中。
这个状态不仅仅是颓然，也包括自满。
应该来说就是关注点的不同。
我们常说，就做三四月的事情，等到八九月份的收获吧。
默默地耕耘与努力，享受过程，这个道理都懂，同时有时能做到，有时也并不一定全然能投入，毕竟这个过程中是酸甜苦辣都有的，不能一概而论，要的是调整心态而已。
所以，当我们把很多心思都花在过程中之后，对于结果的期许也是必然的，但是要学会正确的对待。
不过于期盼，也不是无动于衷，不要把大量的时间频繁地去关注，这样就会影响到做其他事情的情绪。
要的是有一定的时间点，不管结果是否满意，给自己一个时间去消化情绪，之后更多的是应该学会去分析，这样才会有进步，而不是一昧地让自己沉浸在情绪当中。
学会调节自己的情绪，这对于我们每一个人都非常重要。
