暑假里的一件事作文400字 海边游玩 400字叙事作文

暑假里的一件事作文400字 海边游玩

暑假里，我和妈妈乘车到胶南海边游玩。经过好几个小时的长途跋涉，我们终于来到了胶南。

放下行李，我们就来到金沙滩。那里的沙子很细，光脚踩在上面柔柔的，非常舒服。碧蓝的大海一望无际，海浪冲刷着沙滩。

海边有很多人，有些人在沙滩上玩沙子，他们有的堆出一座座城堡，有的堆得像山峰，像金字塔，还有的干脆把自己埋在沙子里，只露个头；有些人在海边漫步，任海水拍打着他们的脚丫；还有些人在海水中嬉戏、玩耍。到处都是人们的欢笑声。

我迫不及待地换上游泳裤，冲进了大海妈妈的怀抱。在海边的浅水中欢快地翻滚着、扑腾着，觉得自己就像一条快乐的小鱼。我双手抓住沙子，向前爬去，这时，一个浪打来，我没来得及站起，就被海水呛了一下，还喝了一口海水。那海水是又苦又咸有涩，让人直想吐，但是这没有冲走我兴奋快乐的心情。就这样，我又兴致勃勃的玩了很长时间后，才跟着妈妈恋恋不舍地离开。

晚饭过后，我和妈妈来到海边散步。夜晚的海边依然是那样热闹，琳琅满目的商品让我们目不暇接。有的是用贝壳做成的小动物，有的是用珍珠做成的首饰，还有的是用珊瑚做的盆景。妈妈说：“海边的生活真好！”

我真希望将来能在海边生活。

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健康成长作文500字 春季跑步好处多

健康成长作文500字 春季跑步好处多

“呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！

你看，我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀！你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……

长跑运动表面上看起来的确十分累人，但是如果仔细想想，它带来的好处可不是一点点噢。

首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。

第二，长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。

还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。

你看，跑步的好处是不是很多呢？那就不要犹豫了，一起去跑步吧。