情绪控制 800字高考作文

　　中午休息时分，我和舍友打招呼，没想到对方却很没有好气，或者说语气让人很不悦。

　　起初我也没有在意，但是过了一会，我因为别的事情再次跟他说话，没想到他的语气还是带着一丝怒意。

　　这不由地让我也有点儿郁闷，便开门见山地说道：“你是怎么了？好好地问你一句话，怎么就跟别人欠你似的，好像要吵架一样？”

　　“我这么说话有什么不对，哪里惹到你了！你以为你自己就做什么都是对的吗？“

　　没想到，他反而直接就暴跳如雷了。

　　我一愣，也跟着发了火，”怎么莫名其妙，一句话都不能好好地说？“

　　结果他却是又指了指还没有收拾好的屋角，然后扔来一句：”懒得和你说！“

　　我压制住了心中地怒意，因为手头上还有其它更为要紧的事，没必要为此浪费时间和精力以及自己的好心情。

　　但我心中明白，他的话里有一定的道理，同时他的态度也并不一定是指向我的，只不过是此时此刻他自己内心有烦心事，有难以排解的消极情绪，而我的问话，刚好给了他一个发泄的出口。

　　其实很多时候，我们对于自己情绪的控制真的非常重要，因为一不小心就可以伤到身边真正关心你的人。

　　这时候他人的理解固然重要，但你自己更要学会内心自我调节，毕竟不是所有人都能够一直包容你的。

阅读复盘

　　前一段时间，参加了一个阅读群，一个多月的时间，读了有六本书。

　　只是期间因为一些小插曲，以及自己的偷懒，完整读下来只有三本，其它三本是断断续续的，或者说没有做相关的笔记。

　　但是这也只是在心里有这么一个认知，可一直没能把具体漏下的章节以及原因来分析一下。

　　今天刚好又想到这个问题，就直接在纸上罗列了一下，这不写不知道，当真真切切地写在纸上的时候，才发现还真的有挺多没能完成的。

　　这其中有的是只读了前面一两章，有的是读了中间的章节，有的是为了赶上进度只阅读却没能打卡做相关的笔记记录。

　　我把对应的日期也标了出来，这才发现，除了第一次是因为有很重要的事所以搁置一段时间，后来的几次中断则大都是自己内心的惰性在作怪。

　　有人说21天可以养成一个习惯，也许有一定的道理，但还是内心要有这份坚持的毅力，否则一旦给了自己松懈地理由，那好不容易养成的的习惯，要中断也并不难。

　　通过这样一张纸的简易复盘，我就看出了很多的问题，可见这是多么重要的一个方法。

　　阅读是为了提升自己，如果能加上定期总结复盘的习惯，就更加地事半功倍了。