爸爸减肥记 400字小升初作文

　　星期二的晚上，爸爸偶然想了解自己的体重，于是，就从沙发底下拿出了一个体重器。爸爸站上去一看，啊！已经二百多斤了！真不敢相信自己的眼睛，爸爸揉了揉自己的双眼，在看，102kg怎么这么重了？再长胖三高——高血压、高血脂、高血糖该找上门了。因此，爸爸下定决心明天开始每天晚上锻炼5~10分钟。

　　第一天晚上，爸爸在地上铺上了妈妈的蓝色瑜伽垫，胖爸爸躺在上面真真像一座座软绵绵的大山呀！爸爸趴在垫子上开始做俯卧撑，谁知刚做了十个就已经满头大汗了，但是他还是咬牙坚持。十秒，五秒，三秒……“嘀”时间到，爸爸累得一下趴在垫子上动弹不得，一边大口大口地呼吸空气，一边大嘴一直嚷嚷：“渴死我了，快给我水喝。”

　　第二天晚上，爸爸磨磨蹭蹭地拿出瑜伽垫，铺在地上坐上垫子，开始做仰卧起坐，“一，二，三，四……”刚过两分钟，爸爸就大叫到：“水，水我要喝水。”我赶紧递给爸爸水，咕嘟咕嘟几大口就把满满一大杯清水喝得一干二净，爸爸喝完水又开始锻炼了，“嘀”时间到，爸爸这次的出汗量明显比上次出的汗少。

　　第三天晚上，爸爸这次在地上做蹲起，让我意想不到的是爸爸这次一点汗水都没有流。

　　第四天……老爸就干脆忘记锻炼这回事了，甚至就着菜肴小酌了几杯。第六天，第七天，第八天……我再也没看见爸爸锻炼过。待到第三个周末，他再一次自信满满的站上了体重器，一看，什么？竟然长了67斤？爸爸瞪大了眼睛，眼珠子都要蹦出来一样，嘴巴张得老大似乎能塞下一个“红富士”大苹果，鼻子呼呼直呼粗气似乎快变成猪鼻子了。

亦友，亦师

　　我最好的朋友，就是我的同桌：卜子涵。她勤劳能干，而且做事态度非常认真，如果我没有交到这么一位朋友，我恐怕就不是现在这个样子了。所以，这个好朋友堪称我的小老师。

　　我们中午是在学校食堂用餐的，一吃完饭，小伙伴们都赶紧去倒餐区倒餐、归还餐盒，然后抓紧这有限的午休时间匆匆回教室看书或者下棋。所以这时候，倒餐区那儿......人头攒动、挨挨挤挤，实在是太壮观了。这时，小卜也来倒餐了，她放完餐盒后，可没有马上离开，而是开始仔细地整理起堆得乱起八糟的勺筷来：筷子大小头统一，一把一把放齐。勺子单独放置一堆，也要头尾对齐。没过多久，勺筷摆得就跟五星级大酒店一个范儿了。为这事，我还笑了她好几次，叫她别去跟劳动委员“抢”工作，但是她每次都笑一笑，说一声：“如果不抢，旗子就飞啦！”（指就餐示范班级的流动红旗），之后便留下我在原地发呆，她自顾自忙去了。

　　回到教室，她也不闲着。快速拿起我们的打扫专用小毛巾，二话不说，拉上我就冲向卫生间，把毛巾清洗干净后，又拉着我“飞”回教室，默默地擦桌洞、擦地面，因此，我们俩的桌底总是最干净的。坐在那里上课，心情也特别好呢。

　　做完卫生，她便很自觉的进入作业状态。我是个活跃分子，总是会时不时地翻翻课外书，发发呆，看看别的同学在干什么，写作业的速度就跟个蜗牛一样。而她则是一言不发、专心致志、速度飞快。这一对比，我也心虚呀，赶紧回过神来追赶她去。在这样的“追逐”中，我的作业速度提高了很多，“分神”的毛病也有所好转，作业质量越来越好。

　　这就是我的好友，她很优秀，教会我勤劳、专注、认真、自觉，因此，她有实力被我称为“老师”！亦师亦友，可能就是我们之间最美好的关系吧。