过犹不及 800字高考作文

　　昨天做了一个多小时的瑜珈运动之后，又出去散步了一会。

　　结果回来的半路上就觉得腿有点疼。好像是哪里给拉伤的感觉，只是散步这样很轻缓的运动，居然也会觉得不舒服。

　　于是减缓了步行速度，尽量地让不疼的一边多着力。

　　等到回家休息了一会，倒也没有觉得，也就把这事给忘了。

　　到了今天清晨起来的时候，才发现那个部位还是有酸疼的感觉，这才想到，是不是昨天的运动拉伸动作有点过猛了。

　　很多人做瑜珈都会买专业的服装，而我只是寻常的家居服，所以有时候会出现衣服太长或者太短的情况。

　　当时也没有在意，但是练了一段时间之后，还是会有影响的，而且场地也有所限制。

　　在做一些大拉伸的动作时，我虽然很刻意地不过度去追求和专业老师同样的幅度，但也会尽己所能。

　　有时候也会尝试着一点点地去加深，就像侧弯的时候就能渐渐的手指碰到脚尖。

　　过程中有时会觉得拉伸的有点疼，看来是有点太过度了，而且又给自己安排了散步的任务，才会出现这种情况吧。

　　凡事过犹不及，运动本身就是为了强身健体，让自己身心更加愉悦，如果只是一味地追求动作强度和数量，那就本末倒置了。

阅读与思考

　　这几天落下了不少阅读营里的课。至于是怎么落下，竟还是有点儿浑浑噩噩，不是很明了。

　　似乎每天都在忙碌，好像把时间都安排的满满地，可以是说具体做了哪些事，细数起来，也不至于没有空阅读。

　　找了个时间仔细地分析，毕竟加入这样的一个营是有费用的，至少不能让自己的沉没成本没有回报吧。

　　一个应该是没有按固定的时间阅读，以前都是早起，即使起得晚，一样也会认真地加抓紧去读；

　　现在的早起会做其它的事，就像写作，就像之前的画画，以及打扫卫生之类的；

　　还有一个就是阅读速度太慢，有些内容太过于晦涩，原本可能半小时一小时就可以读完，愣是读了两个多小时；

　　不仅如此，阅读环境也很重要，是在书桌前阅读还是窝在沙发上，抑或是在床上阅读，这种效果完成是不同的，至少只有在书桌前是最容易做笔记的，而这一个看似不起眼的细节，可以让你阅读更为专注，目标感也更强。

　　另外就是内驱力了，可能是因为有的章节读来思考很多，有时会觉得影响心情，所以也就刻意逃避去阅读。

　　说到底，阅读本身就是一个有兴趣的推动，如果单纯想靠外在的力量去坚持的话，还是有一定的难度，而如果是自己发自内心地想要提升，想要阅读，那才会更积极，同时事半功倍。