当下的力量 800字高考作文

　　最近和朋友聊天，总能听到大家提到一些关于浮躁的话题。

　　归纳一下，基本上就是喜欢胡思乱想，不能静下心去做一件事情，可以说是有极度内耗或者常有消极心态。

　　这种心态堆积下来，就会产生一种脆弱和无价值感，以及迷茫。

　　其实现在这个时代，很多人都会有这类的状态，只不过是轻重之别而已。

　　刚好翻好了一些关于心理认知类的书籍，看到了一些分析，觉得也许可以适当地解决这些困境。

　　其中有一句话是：将注意力更多地放在你正在做的事情上面，而不是放在通过对做这件事所取得的结果上。

　　乍看有一点儿小小的拗口，但实际上就是让我们把心思放在当下。

　　当你在做一件事情的时候，如果会乱想，先不要去自责自己，而是把思绪回到当下，然后调整呼吸，关注气息在口鼻以及胸膛间的流动。

　　这个时候可以适用地观察一下周边的事情，不做评价，只是观看，意识到自己当下在做什么，不要去想做完这件事会得到什么效果，会有什么样的收获，就是学着沉浸在眼下的内心的喜悦中。

　　当然，刚开始还是有一些难度的，但是只是要一瞬间，几秒的改变，就是胜利。

　　所以，想要静心，要学着享受当下，感受当下的力量。

学习知识的途径

　　前不久加入的学习群里，大家都很活跃，时不时一起讨论一些关于学习的话题，认真地提炼出一些观点，真的很受用。

　　有一次我们谈到关于吸引新知识的途径，其实也就是学习的途径。

　　然后，大家各抒己见，大意也能总结出几点。

　　一个是我们最常见的读书，就是从书本上，包括各种大部头，专业书，以及一些杂志上面去汲取知识。

　　另外一个就是从网络上。现在信息太发达了，只要你真的想要学习某一方面的知识，用心去搜索，都能找到，甚至免费的也不少。

　　不过，我印象较深的是另外两个渠道。

　　那就是从他人身上挖掘以及从某一件事上去发现。

　　这个是属于好像很浅显的道理。但事实上，我们平时真的很少去反思学习。

　　我们每天接触的人不少，也会处理的各种事项，却没有花心思去想想，从某一个人身上，有没有值得我们学习的点，或者是引为以戒的地方；在经历了一件事情之后，可以过了就不去想了，却没有花心思思考一下，为什么会发生，为什么要这样处理，是不是最优的，可不可以避免或者如何更好地去完善。

　　如此一想，生活中都有很多值得我们学习的地方。

　　学习知识的途径并不单一，关键是我们自己要有心去观察与思考。