引体向上 有趣的体育运动作文400字 400字四年级作文
什么都可以缺乏，营养不能缺乏；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，健身却不能忘掉。
最近，我一有空就去外操场的单杠上做引体向上。原因是那一天，我正坐在电视机前看《我们都爱笑》。其中一个场景就是高云翔和他的“影子”在学艺。这时，他们要训练的是单杠。“影子”的单杠是可以伸缩的，而高云翔的却是一根真正的单杠。师傅一喊：“开始！”“影子”就用手将单杠拉下，而高云翔只能靠自己来做。
过一会儿，师傅又加强了训练，要他们单手做单杠。这可难倒了高云翔，只见“影子”轻松地拉下单杠，而他自己只能用手臂的力量。不管怎样，他不能放弃。于是，他硬着头皮试一试，没想到他竟然真的完成了。当时，我就非常羡慕他，幻想着自己长大后也能像他那样。于是，我开始对自己进行特训。起初，我只能做一个引体向上，所以我的训练效果不怎么明显。因此，我严格的要求了自己。
经过长时间的努力。终于可以做到三至五个引体向上了。这让我的臂力增加了好多。现在，做二十个俯卧撑已经是小菜一碟了！为了实现自己的目标，不仅要在一天之内做完二十到三十个俯卧撑，在睡觉前还要做二十到四十个仰卧起坐。
我相信，只要坚持不懈的努力，总有一天会实现自己的目标！
祖国的生日 小学生国庆节作文400字
10月1日是我们祖国的生日，也被称为国庆节。
国庆节的前一天，我本想去看自行车比赛，结果，爷爷奶奶都去地里了，我的看门，爷爷奶奶回来以后，走出家门，我听邻居说他们骑着自行车可快了，而且，到了一个点，就会报还有多少米，我听着他说的，仿佛看见了他们比赛时的力争上游的速度。
我们的祖国为了展示我们中国的武器，军人，所以每年都会有阅兵仪式，阅兵时，那场面，多么的壮观，有海军，空军，陆军；有坦克，导弹，飞机。阅兵后，我都感觉到了祖国的强大，看到了祖国日新月异的变化。我真希望，我长大后，中国会变得更伟大。
我们不就是祖国的花朵，如果没有祖国，怎么会有我们，如果没有中国，我们又从何而来，如果没有大地的一切，我们又怎样生存，如果没有毛主席的带领下，中国怎会成立，我们又怎样过上幸福的生活，如果没有伟大的祖国，我们就会被欺负。因为有了祖国，有了动物，有了植物，有了高科技，我们才过上了好日子。
在一年里，有妇女节，就是妈妈的节日，有儿童节，就是孩子们的节日，有国庆节，就是我们国家的节日，有圣诞节，就是我们的节日，原来祖国也有节日啊！
这就是祖国的节日。
