期待·体验·收获 四年级作文
星期一早上，同学们乘着旅游大巴车，兴奋地去往东白湖青少年综合基地体验。一路上，我们充满了期待。
来到基地，同学们带着一丝困意，和老师到宿舍整理，然后，我们就要准备下午的一个活动——观赏千柱屋。
下午，我们背着背包，一起去千柱屋。
到了千柱屋，同学们跟着老师，认真地去参观。其中，我最感兴趣的是百马图。一匹匹骏马飞速奔跑着，有的在吃草，有的在“洗脸”……栩栩如生。百马图最让我感兴趣的是它的数量。因为上面的白马非常紧密，稍不留心，你就会数错，正像数天下的星星。我数过几次，可都数得神昏颠倒。
东白湖青年综合基地还有很多活动，如做模型、看电影、做饺子……我最喜欢的就是攀岩和真人CS，因为它们非常刺激。
星期四下午，我们的活动是攀岩。该轮到我攀岩时，我立刻上前，准备一切安全措施，心里有些期待，也有些紧张。“开始！”教练一声令下，我用脚踩住攀岩工具，两只手也紧跟其后，不敢有所放松，爬啊爬，我突然遇到一个问题：有一个攀爬物体会摇动，根本抓不稳。突然，我的手脚没稳住，整个人像秋千一样摇动，我用手拼命把工具抓住，脚也连忙踩住，可手没抓牢，只剩下一只脚在上面，就在这时，我灵机一动，连忙用脚猛一蹬，抓住上面的一个攀爬物体，双手双脚立刻往上爬。就差一点了，可惜我的手不能移动了，我往上用力一跳，抓住了顶峰，虽然只坚持了一会儿。下去以后，我感到四肢酸痛，体会到了攀岩的不容易。
星期五上午，我们玩了真人CS，感觉是在真正的战场上。我们武装好，拿起自己心爱的枪，在“堡垒”里“战斗”。有些同学可能没有找准好“敌人”，伤到了自己的“战友”，弄得战友白白“牺牲”了“性命”。
在东白湖的日子里，我感受到独立成长、团结协作的快乐，在举行活动时，靠的都是自身的能力，让同学们学得多，懂得多，更好锻炼自己，拓展野外生存能力。
爸爸，您能戒烟吗？
爸爸，您什么都好，但有一个坏习惯您怎么一直都改不了呢？那就是抽烟！有朋友来抽几根那没事，可有事没事您就抽烟，这样可不好！
看，您又抽烟了，像往常一样在阳台一边抽烟一边玩手机，但您知道吗？这烟味实在太重了，新鲜的空气被您的烟味污染了。被子、衣服上都变得有一股烟味。
爸爸，您又知道吗？抽烟对您有多大伤害吗？我看了《十万个为什么》这本书里说烟里有20多种毒性物质。过度吸烟可能会得肺结核、支气管炎、肺气肿甚至肺癌，书上还说一支烟可以毒死一只老鼠，20支烟可以毒死一头牛，您想想多可怕呀！
爸爸，请您戒烟吧！求求您，您能答应我吗，女儿只希望您能健康！
