视力小卫士就是我 四年级作文
我们班现在近视人数很多，他们一直被近视这个恶魔追着，我是一个“幸运者”，没近视。可我的视力眼上上个学期比，退步了！所以，从现在开始，我要保护视力！
第一、 我计划每节课下课，我都出去眺望远处，妈妈说，看书，写字或看电视一段时间后，看看远处的绿叶，能缓解眼睛的疲劳。有助保护视力！
第二、 写字姿势要端正，做到手握笔，一寸间；胸离桌，一拳头，眼看纸，一尺远！
第三、 我要少看电视，少玩电脑和手机等其它电子产品，控制在半小时之内。这样对眼睛的伤害会少一点。
第四、 如果觉得眼睛累了，就闭上眼睛休息一会，再睁开。也可以做一下眼保健操来减轻眼睛的疲劳。
第五、 多进行户外运动，多看看绿色植物，可以解除眼睛的疲劳！
以上几点都是保护眼睛的方法，让我们一起来当视力小卫士，保护好自己的眼睛，是你实现梦想的第一步！
保护视力全家总动员——爸爸妈妈的行动：
1、 让孩子多吃一些有助于视力的食物：富含维生素A的蔬菜如胡萝卜、紫甘蓝。奶类，蛋类、鱼类等。营养均衡，不挑食。
2、 书房布置明亮宽敞、光线充足。给孩子选合适的护眼灯，最好的是有品牌保证的。灯光要从左边打向右边。
3、 督促孩子看书、写字姿势，适时提醒；平时不看电视，不玩电脑，周末可以适当放松！但每次不超过半小时。自己也不看。
4、 控制做家庭作业的时间，平时控制在一小时之内，如果孩子眼眼疲劳时，可以让她先休息一会。特别是周末作业比平时多一点时，不要让孩子一次性一做就两三个小时！按计划每天做一点！
5、 多教孩子一些保护视力的方法，如眼睛疲劳时可以选择远处眺望和近处观看相结合的形式，在户外时躺在草地上，闭上眼睛在太阳底下晒晒。
6、 多利用假日与孩子从事户外活动，走向大自然，除了帮助孩子放松眼肌之外，还可以增进亲子关系。
怀念幸福时光
就快要开学了，想着可以继续到章老师家学习，好是期盼。可是今天听妈妈说：“我们以后不能再去章老师家了。”这个突来的消息让我非常的伤心。我一边伤心一边默默的回想着这三年的点点滴滴，“不能再去老师家了”，这几个字不断地在我耳边回响，好像一把把刀剌着我的耳朵。
章老师家的学习氛围可好了，整洁的大房间里有两个大书柜，里面全是书，桌子上也摆放着各种学习用品，有学习机、尺子和笔，像极了一个小图书馆。到了期末那段时间，章老师还会给我们买试卷，我不会的题目还会细心教我，就算不懂也会耐心地再教一遍。她就像我们的活字典，我们不会的、不确定的题目都会给我们教懂为止。
这几年里，我最以忘记的是一年级时，我和孙齐很顽皮，经常会去敲邻居的门又跑开，后来门都被我们给敲坏了。章老师把我们叫到房间，我猜想一定会被重重批评甚至被罚打了。可是没想到的是章老师和蔼地说：“你们这样是不对的，要去跟他们道歉”。我那时才发现章老师是那么的慈详，心想以后一定不能再犯错捣乱了。
这三年的晚饭全老都是徐老师辛苦烧我们吃的，可好吃了，好吃的东西他们舍不得吃，全留我和孙齐，我们在那儿随便的就像在自己家里一样，一点没有拘束感。章老师还让我们劳逸结合，在学习空隙还跳跳绳、打打球，每天看看书柜里的好书，完全感觉不到学习的辛苦和枯燥。
我很怀念这三年在老师家的每一天，谢谢！谢谢你们像父母一样关心我滋润着我，我会好好努力的。
