生存训练日记 四年级作文

生存训练日记
生存训练日记（一）
“大家排成纵队做热身运动！”教练边吹口哨边给我们示范动作：压腿、扩胸、头部运动。我们也跟着教练认真地做起来，同学们穿着泳装，带着泳帽，像一个个游泳健将。
热身完毕后，我们排着队，小心翼翼地顺着梯子爬下游泳池。池里的水温温的舒服极了，我们很快适应了水的环境，便开始在教练的指挥下进行接力赛，同学们兴奋地叫起来，个个摩拳擦掌等待接力。规则是：在游的人必须要碰到浮标才可以返回。我打冲锋，“扑通”一声钻进水里，心想：我要快点，快点，糟糕！我使劲用双臂划水，却怎么也快不起来，四肢仿佛不听使唤，糊里糊涂没有碰到浮标就返回了。哎，太慢了！在组员的强烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。对于我这种没有接受过正规游泳训练的人，我无语了，心想：在接下来的几天，我一定要认真练习，不能让同学小瞧我！
2014年11月3日
生存训练（三）
经过三天的训练，我的游泳姿势规范了，从第一天的“狗刨式”到现在标准的蛙泳，我的信心也随之增大，没有同学再嘲笑我了。看着泳池里的同学们有的在蛙泳，有的在仰泳，还有的在自由泳，像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，不时地溅起层层水花，你追我赶好不快活。虽然在速度上我比不过他们，但是现在两百米游下来已经不成问题了。学到了标准的泳姿，我游起来也感觉非常轻松。
希望通过明天的练习，我的速度能更上一层楼。
2004年11月5日
生存训练（四）
“现在，我们要找一位同学来演示心肺复苏术！”教室里立刻雅雀无声，钱老师用锐利的目光扫视着整个教室。忽然他把目光锁定在我身上，我心里像揣着几只小兔子上蹿下跳。“请这一排最后一位同学来做我助手，一起演示心肺复苏术和人工呼吸！”这一排的最后一个，不正是指着我吗？没办法，我只好硬着头皮走上去，心里七上八下的。只见钱老师一边放幻灯片，一边跟大家讲解。我站在台上紧张地冒汗，不知道老师会把我怎么样，心中忐忑不安。这时，只见钱老师走到我的左侧，用食指和中指沿着我的肋骨向上划一直到胸口，边划边说：“沿着伤者的肋骨向上划到软硬交界的地方，左侧就是心窝了••••••”哇！原来老师是拿我当假人道具了。我长舒了一口气，接着我的神经又再次绷紧，书上说人工呼吸是要嘴对嘴的，老师不会来真的吧？钱老师把一只手横在了我的额头上，打断了我胡思乱想的思绪，接着他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整个头抬了起来，用手捏住我的鼻子，示范给大家看••••••我如释负重地舒了一口气，幸好他没对着我的嘴吹气，再看座位上的同学们都在笑呢，似乎在庆幸自己没被请到。
今天的安全教育课虽然我上得有些紧张，但是让我对紧急施救方法有了更深入的了解和认识。
2014年11月6日
生存训练日记（五）
为期五天的生存训练今天结束了，在这次生存训练中我感受颇多。第一天的游泳训练对我来说有很大的挑战，看见同学们像一条条欢快的鱼儿在水中畅游，我四肢不听使唤地游起狗刨式泳姿，顶着同学对我的嘲笑，我给自己打气，给自己加油，每天都有一点进步，通过四天的努力，我用标准的蛙泳姿势，终于在今天的游泳测试中获得了优秀。看着红色卡片上写着“荣誉证书”四个烫金大字，我心里喜滋滋的，这几天的努力没有白费。
安全教育课上，我学到了许多知识和本领。了解了各种灾难，有海啸、地震、雷电•••••在紧急情况下如何逃生与求救。当别人遇到危险的时候要怎样进行正确的施救。我听得津津有味。老师还请我做家假人道具，这让我对紧急施救方法有了更深入的理解。技能课上我还学会了使用灭火器、抛绳、打救命绳结••••••
今天的综合测试我们同学们同心协力在各个项目上都取得了不错的成绩，获得了总分第一。
这次的生存训练课既让我掌握了应急自救能力，又使我懂得了在困难面前不要退缩，要挑战自我的道理，受益匪浅啊！

生存训练日记

快乐而又丰富的大课间

快乐而又丰富的大课间
看，一个个可爱活泼的“小鸟”正快乐地“飞翔”着。哦！原来他们正在进行大课间活动啊！
就看这些一二年级的孩子们吧！哇！他们跑步的姿态可真是五花八门啊！有的非常规范，手握拳头，搭在腰间，前后不停摆动着，脸上还洋溢着幸福的笑容；有的呢，手就不听话了，要么就干脆不动，要么就随意地甩动着；还有的就像叽叽喳喳的小鸟，边与同学不停地交流着，边挥舞着手臂。
小朋友们不但跑步姿态不同，穿的衣服也不同，五彩缤纷的。远远望去，就像一条绚丽的彩虹向前方奔去。
太阳公公正大光明地暴晒着大地，撒下了自己最耀眼的光芒，似乎在鼓励着小朋友们快快跑。云朵姐姐躲在了一旁，偷偷地观战。
小朋友们一个接着一个，跑了一圈又一圈，从不落队。个个脸上的汗都像断了线的珍珠不停地往下掉。这些孩子们的“爸爸妈妈”——老师们默默地跟在后面，生怕谁走丢了。一直守护着他们。
不一会儿，广播里响起了激烈、有力的音乐。O(∩_∩)O哈哈~，跑步结束了，活动开始了。小朋友们的活动可真丰富多彩，有接力、跳皮筋、绕花坛跑……其中，看起来最有趣和激动人心的就是接力了。老师一喊开始，两个孩子马上就冲了出去。似乎早已约定好了，到了一个地方就跑了回来。但是，后面立刻就出现了三个同学一起冲出来了，还有些还没到就迫不及待地跑向终点了。现场的气氛非常紧张，一个又一个地轮流进行，还有些男女生竟对抗起来了……
音乐停了，孩子们依依不舍地回到了教室，但在一旁的我还在回忆着刚才的情景，想起那些童真童趣的孩子们，不由觉得好笑，仿佛他们就是从前的我们。同时，我也赞叹着：好快乐好丰富的大课间哪！