饮食之我见 五年级作文
我们人每天都需要食物，有句俗话说得好：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”下面我为大家推荐几种饮食的有益方法吧！
早餐有三大要素：早上最好喝牛奶一杯，煮鸡蛋两个，西瓜两快；不过在喝牛奶前要拿东西垫肚哦；还要有一些凉拌菜，水果沙拉，蔬菜沙拉等。中午可以吃水果片，凉拌黄瓜，青椒炒苦瓜，青笋肉片。晚上可以吃酸奶一大杯，大米绿豆粥一碗，凉拌西红柿，不过晚上不能吃太多东西，不然会引起消化不良的。
下面我来说说吃哪些东西对我们身体有帮助的食物吧，我先来推荐几样：紫菜 ---- 紫菜除了含有维生素 A 、 B1 及 B2 ，最重要的是它蕴含丰富的维生素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。魔芋 ---- 魔芋完全不含脂肪，又美味可口，也是减肥必食之物。他的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀，出现橘皮组织。这种神奇的食物，有体内“清道夫”的美称，吸纳和排除体内顽强毒素。还有很多对身体有帮助的食物呢！比如：芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、冬瓜、南瓜、嫩笋、竹笋、西柚、菠菜、西芹、花生、奇异果、菠萝、鸡蛋、陂皮、西红柿。怎么样，我知道的还挺多的吧！
如果碰上放假，你们可别听了我的介绍就暴饮暴食，一定要适当的吃，不然也会引起消化不良的。
音乐喷泉
前不久，我们去杭州游玩，在西湖边看到了我梦寐以“看”的音乐喷泉。
我们沿着西湖慢慢地散步，突然，远方一股水柱直冲云霄，而水柱上竟有绿色的图案在变幻着：时而变成飞翔的飞机，时而变成动漫的直升飞机；时而变成美丽妖娆的花朵，时而变成一株株参天大树；时而变成地球慢慢旋转，时而变成一张中国地图；时而……它的变化让人目不暇接，无穷无尽，而姐姐告诉我，这，只不过是前奏而已，这更勾起了我的好奇心，我更加期待接下来的表演了。
突然，图案消失了，随之而来的是一首《西班牙斗牛曲》，而喷泉也随着音乐翩翩起舞，随着节奏舞动。喷泉一会从两边斜射，一会从中间跳起，一会又轻轻摆动，我们看的如痴如醉，恨不得自己变成西湖水，与之共舞……
喷泉犹如一个个少女，在湖面上舞蹈，时而轻柔，时而激动 ; 时而热情，时而冷淡；时而婀娜，时而妖艳。那轻轻摇摆时，好似少女轻纱曼舞；不停跳动时，又恰似少女们在跳快节奏的踢踏舞；那水浪翻腾时，就好似少女的裙摆翻飞。水下的灯光也仿佛会听音乐似的，热情时红艳似火，轻柔时蓝光莹莹，激动时五彩缤纷。当歌曲高潮时，更是“百泉齐放”，“百灯齐开”了。一曲又一曲，我们耳听歌曲，眼看喷泉，连心也随着喷泉舞动起来，这简直就是一次视觉盛宴。我们都静静地听，静静地看，连呼吸都不敢大喘一下，眼睛都不想眨一下，生怕漏了哪个细节。
“本场音乐喷泉结束，感谢您的观看。”一个声音犹如天外之音传来，我们这才回过神来。大家意犹未尽，恋恋不舍，畅谈着心中的感想，回味着奇妙的景象。这次的音乐喷泉，我永远不会忘记，以后有机会，我一定要坐下来，好好地再次看个够。
如果你到杭州来玩，一定要去看看音乐喷泉，“不看不知道，看了绝对让你流连忘返！”
