玩具帆船比赛 四年级学生日记400字 日记作文

日期：2013。7。15 天气： 晴 温度：33。5度

因为昨天晚上散步回家的时候听到楼下小朋友都在议论今天要在小区倒影池举行玩具帆船比赛，所以今天晚上我匆匆忙忙吃了饭就急着下楼了观战去了。

到了楼下才发现来早了，小朋友们人影都没。我很无聊，可是又不想上楼，怕万一错过了。于是我就去了游戏室，玩滑滑梯，堆积木。玩了会又觉得这是幼儿园小朋友才玩的呢，怎么办呢？还是去倒影池等着吧。倒影池里有很多小鱼，它们悠闲地游过来又游过去，好像一点也不觉得热，我挑起水花逗它们玩可是它们一点也不害怕，还跟我捉迷藏。突然，一条红色的小金鱼游到了身边，我很想把它抓住就身子一倾掉进了水里，完了完了，我掉进水池了。这时我发现玩帆船的小朋友也陆续开始来到了池边，有几个还看到我狼狈的样子了。我不好意思地赶紧跑回家，我想我的赶紧换了衣服再下楼。

妈妈让我必须洗澡后才能换衣服，说水池的水不干净怕感染。等我洗了澡换好衣服下楼的时候，水池边小朋友们都散了。原来比赛都已经结束了。我很伤心。整个晚上我都在想：谁会是冠军？是那艘大大的 帆船吗？是那艘红白相间的游艇吗？我一晚上都没睡好。

帆船四年级玩具比赛日记

科学饮食健康成长

民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。

饮食搭配

健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。

健康意识

很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。

健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质。

各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。

良好习惯

人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活。

良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。

消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。

我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活。