跳大绳 优秀日记150字 日记作文

9月23日   星期三   阴

今天下午上完第一节课的时候，我和大绳队的同学一起跳大绳，摇绳的宋钰茜和韩臻祺，我是排头，后面是王路阳。我们现在三年级了，不跳绕八字了，有一个教练来教我们，说：“我们先跳三和零，一根绳里最多能进三个人，当你前面的人跳完了往出跑的时候，你就进。”教练刚说完又说：“你们要往前跳，不能在中间跳，不然的话下一个人就没有办法进了。”

第一次跳的时候我们跳的都不太好，我们多跳了几次，才跳得不错。这就是熟能生巧呀！

优秀日记跳大绳

跳大绳 日记一则350字

9月23日   星期三   阴转晴

今天最后一节上科学课的时候，老师安排同学们自由选择，可以看动画片，也可以跳大绳。我们大绳队的同学听到这个好消息，非常高兴，决定一起到操场上去练习跳大绳。

操场上可真热闹呀！有跑步的，有踢足球的……人声鼎沸。我们拉开大绳，摆好架势，开始摇绳了，同学们进一个出一个，衔接的非常好。过了一会儿，教练说：“同学们，我们现在练习一次跳三下绳，男生和女生比赛，看谁跳的最好，怎么样！”我们异口同声地说：“好”。

刚开始，女生比男生跳得好，我们男生互相鼓励调整姿态、好好练习，一定要超过女生。跳了一会儿，有的女同学跳不动了，我们男生个个还是生龙活虎，一个接一个地钻入绳中，身轻如燕，跳的很棒。教练看到男生有这么大的进步，就教我们了一种新的跳法——一五一零，第一位同学刚进绳，第二位同学就紧随其后，第一位同学出绳了，第三位同学进入，就这样循环往复，这个跳法真稀奇。经过我们刻苦的努力，今天终于战胜了女生队。

今天，我明白了大力出奇迹这句话的意思，没有力气就没法持久下去，比赛取得好成绩还得靠我们男生。